نظام كارمن الغذائي

من طرف **reem** الثلاثاء مارس 17, 2009 1:23 pm

تشعر الممثلة كارمن إلكترا، التي تتمتع بجسد مثالي جعلها واحدة من أشهر نجمات العالم إثارة، بالتعب والملل من اتباع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

وقالت النجمة العالمية أنها تحن إلى تناول البيتزا والمشروبات الغازية، لكنها تنظر في المرآة وتتخيل شكلها وقد زاد وزنها بصورة كبيرة، فتعود إلى نظامها الغذائي.

ويعتمد نظام الكترا الغذائي على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية، والذي تعتبر صدور الدجاج والخضروات جزءا أساسيا منه، كما تواظب على ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع.