كيف أتخلص من غيرة بنات صفي؟

سؤال: أنا فتاة في الرابعة عشرة من عمري. بنت صفي تتحدث دائما عني بالسوء. لدي صديقه تحولت فجأه لعدوه لأنني تركتها وتركت " الشله ". تعرفت على أصدقاء جدد واصبحتُ صديقتهم. فالغيره عندها بدأ مفعولها. صارت تؤلف حكايات وحكايات .. حتى مره اختلقت كلاما للمعلمه... صدقاً أنا تعبه .. فهذه ليست مشكلتي الأولى والأخيره .. بصراحه كثيرا ما اتمنى الموت لنفسي، فكرت بالانتحار وبالفعل كثيراً عملتها.. ولكن كل مره أنجو منها .. ماذا افعل كي اجعل العدوه تتوقف عن الكلام عني ..؟؟ فليس فقط تحدثت عني للمعلمه .. لكل الفتيات ..حسبي ربي ونعم الوكيل ! حتى متى سأستمر بالمعاناه ..؟؟ أرجوكِ ساعديني .. فأنا محتاجه بأن أرى أحداً يقف الى جانبي .. ويحادثني .. أحترماتي ..

عزيزتي الفتاة اليائسة، تحية وأشكرك على ثقتك بي.

أفهم من رسالتك بأنك متعبة ولم يعد بمقدورك تحمل المصاعب التي تواجهك.

من المتوقع بأن تمري بمرحلة غير لطيفة وأحيانا قاسية- كما تصفين-.

ما تصفينه هو طبيعي بجيلك ومتوقع.

تلك هي الحياة أحيانا لطيفة ولذيذة وأحيانا أخرى بالعكس.

فلتقرري لحاضرك خطة.

هل ستجلسين تبكين أحزانك وتبقين ضحية لتصرفات غيرك أم تقررين التغيير المناسب لذاتك؟

ما هو نوع التغيير؟

كل تغيير ستختارينه سوف يبعدك عن التفكير الحزين أو الإحباط –كما وصفت-.

إن قررت التغيير فلتتوقعي صعوبة في التكيف معه إلى أن تألفي الواقع الجديد ولتتعلمي التوفيق معه.

من اليوم فصاعدا عليك أن تنشغلي بخطط جديدة تخضع لك ولقراراتك.

التعوّد على نمط جديد من التفكير هو عبارة عن قدرة تستمدينها خلال فترة زمنية لا تقل عن 21 يوما. كل يوم يمر تخف الصعوبات والشعور الحزين إلى أن تنتهي بانتهاء 21 يوما.

عليك أن تجدي لك هواية، موهبة، ميلا خاصا بك ترغبين به وتنشغلين بممارسته فينسيك الدنيا وما فيها.

ما هي أكثر المجالات التي ترغبين الانشغال بها؟

أنواع رياضة؟ عمل؟ خدمات تطوعية؟ مطالعة؟ مشي في الطبيعة؟ موضوع دراسي؟

أي اختيار خاص بذاتك يمكن أن يشغل عقلك، قلبك، وجسمك؟

فلتغرقي بعقلك وقلبك ولتتعبي جسدك بهواية تشغلك. – ربما هناك أكثر من واحدة-.

أنصحك بالكتابة اليومية عند الذهاب للنوم. أكتبي رسائل تعبرين بها عما تشعرين به الآن ولتمزقينها أو تحتفظين بها في دولاب أسرارك.

فلتقرري بأن تسمحي للأفكار الجميلة بالتسلط على إرادتك ومسؤوليتك نحو عقلك، عاطفتك وجسدك.

قبل خلودك للنوم فلتفكري بأشياء وصور جميلة إيجابية تريدينها أن تحصل معك دوما. فتنامين على أحلام جميلة وإيجابية.

قرري! وأخبريني بما يتجدد في حياتك عند ممارسة قرارك على أرض الواقع.

إلى اللقاء.

rosa thnx