زيادة النشاط تقلل المعاناة من الآلام المزمنة

من طرف **reem** الثلاثاء مايو 19, 2009 6:48 pm

توصل علماء بجامعة بيرث الأسترالية والمستشفى الجامعي بمدينة ستراسبورج الفرنسية إلى أنه يمكن تخفيف الآلام المزمنة من خلال زيادة الأنشطة التي يقوم بها المريض.
ويقول العلماء في بحث منشور بمجلة " فسيوبراكيس " إن الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة يمكنهم الوصول إلى إحساس بالتحكم في حياتهم عبر العلاج الطبيعي الفعال.
وتظهر نتائج الدراسات أن تجربة ناجحة مع العلاج الطبيعي يمكنها أن تقود إلى انحسار التغييرات التي حدثت في النظام العصبي المركزي نتيجة للحالة المزمنة.
ويضيف الخبراء أن التدريبات العادية للقلب والأوعية الدموية والأنشطة التي يتم تحديدها خصيصا للمريض تحسن حالته ليس فقط من ناحية حالته العامة ، ولكن أيضا من الناحية النفسية ، فضلا عن خفض معدلات إحساسه بالألم والإعاقات الأخرى المتعلقة بالتحركات اليومية.
ويصبح الشعور بالآلام مستقلا لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة بمرور الوقت ، ومثال على ذلك هو عندما تختلف معدلات الألم التي يشعر بها المريض برغم بقاء معدلات الضغط أو الإجهاد عند نفس معدلاتها ، أو عندما ينشأ الألم من إحساس عارض وغير مؤثر.
ويقول الباحثون إن الإحساس بالألم عادة ما ينتقل إلى المخ من نقاط فردية في الجسم عبر الحبل الشوكي ، ويترجم المخ تلك الأحاسيس ويقوم بمعالجتها.
وترتفع حدة الألم في حالات المتفاقمة الطويلة ، إلى الدرجة التي يشعر فيها المريض بعدم راحة حتى من أقل حركة يقوم بها.
وإذا استمرت تلك الحالة لمدة أشهر ، فإن معالجة إشارات المرض في المخ والحبل الشوكي يمكن أن تتغير ، فتتوقف آليات تخفيف معدلات الألم في الوقت الذي يطلق فيه العنان للمواد التي تسمح بزيادة معدلات الألم، ومنذ ذلك الوقت يصبح الألم مرضا قائما بذاته يعاني منه النظام العصبي المركزي.