موقع رائع لرفع الملافات والبرامج
والاغاني وافلام بمجرد انت تضغط على الصوره تحصل على
5GB for free
5 ميجا بايت مجانا وتستطيع تنظيم الملافات والاحتفاظ بها
![](http://www.4shared.com/ref/8594285/9"><img src="https://2img.net/h/www.4shared.com/affiliate/images/b4.gif" alt="Join 4Shared Now!"/></a>)
المواضيع الأخيرة
بحـث
VOICE OF ISLAM
تدفق ال 
فقر الدم
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فقر الدم
من طرف hanadi الإثنين مارس 02, 2009 9:42 pm
الأعراض الرئيسية لفقر الدم الغذائي الناجم عن نقص الحديد
نقص في الحيوية والنشاط والتعب لأدني مجهود
اصفرار وشحوب بالوجه والأغشية المخاطية المبطنة للعين وللشفتين
ضيق بالتنفس عند القيام بمجهود عضلي
سرعة ضربات القلب وذلك في محاولة لإمداد الأنسجة بالأوكسجين تعويضا لقلة الهيموجلوبين بكرات الدم الحمراء
عدم القدرة علي التركيز وقلة الاستيعاب
اصفرار وشحوب بالوجه والأغشية المخاطية المبطنة للعين وللشفتين
ضيق بالتنفس عند القيام بمجهود عضلي
سرعة ضربات القلب وذلك في محاولة لإمداد الأنسجة بالأوكسجين تعويضا لقلة الهيموجلوبين بكرات الدم الحمراء
عدم القدرة علي التركيز وقلة الاستيعاب
هذه الأعراض ليست كافية لتشخيص فقر الدم إذ يستلزم إجراء اختبار معملي لفحص تركيز الهيموجلوبين بالدم
أسباب حدوث فقر الدم
قلة تناول الأغذية التي تحتوي علي عنصر الحديد والذي يوجد بكثرة في اللحوم والكبد وكذلك في الخضروات الطازجة مثل السبانخ والجرجير وكذلك في المكسرات والعسل الأسود .
سوء امتصاص الحديد وذلك بسبب عادة شرب الشاي في إعقاب الطعام مباشرة أو أثناء تناول الطعام والذي يؤثر سلبيا علي امتصاص الحديد أو لوجود أمراض بالمعدة .
الإصابة ببعض الطفيليات المعدية مثل البلهارسيا , الانكلستوما , والملاريا .
زيادة المتطلبات من الحديد لتعويض دم الحيض المفقود وهو ما يحدث للسيدات .
فقد الدم المتكرر للأسباب المختلفة سواء من نزيف الأنف أو من البواسير الشرجية أو غيرها .
الإصابة ببعض الطفيليات المعدية مثل البلهارسيا , الانكلستوما , والملاريا .
زيادة المتطلبات من الحديد لتعويض دم الحيض المفقود وهو ما يحدث للسيدات .
فقد الدم المتكرر للأسباب المختلفة سواء من نزيف الأنف أو من البواسير الشرجية أو غيرها .
نصائح للوقاية من مرض فقر الدم
تغيير النمط الغذائي والإقبال علي الأطعمة ذات النفع الغذائي والغنية بالحديد .
تناول الفواكه وعصائرها وخاصة التي تحتوي علي فيتامين ( ج ) مما يساعد علي امتصاص الحديد , بدلا من المشروبات الغازية .
عدم تناول الشاي أو القهوة حتى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام لتأثيره السلبي علي امتصاص الحديد .
علاج الحالات المرضية التي قد تسبب في حدوث فقر الدم مثل علاج أسباب فقد الدم المتكرر ( النزيف ) وكذلك علاج الأمراض الطفيلية إن وجدت .
تناول الفواكه وعصائرها وخاصة التي تحتوي علي فيتامين ( ج ) مما يساعد علي امتصاص الحديد , بدلا من المشروبات الغازية .
عدم تناول الشاي أو القهوة حتى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام لتأثيره السلبي علي امتصاص الحديد .
علاج الحالات المرضية التي قد تسبب في حدوث فقر الدم مثل علاج أسباب فقد الدم المتكرر ( النزيف ) وكذلك علاج الأمراض الطفيلية إن وجدت .
hanadi- عضو متميز
-
عدد الرسائل : 2952
العمر : 40
نقاط : 1902
تاريخ التسجيل : 13/02/2009
reem- المشرف العام
-
عدد الرسائل : 9539
نقاط : 9022
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
hanadi- عضو متميز
-
عدد الرسائل : 2952
العمر : 40
نقاط : 1902
تاريخ التسجيل : 13/02/2009
NoNa- عضــو ممتاز
- عدد الرسائل : 701
نقاط : -1
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
hanadi- عضو متميز
-
عدد الرسائل : 2952
العمر : 40
نقاط : 1902
تاريخ التسجيل : 13/02/2009
مواضيع مماثلة» العنب يخفض ضغط الدم
» البيض يخفض ضغط الدم
» القرفة تخفض نسبة سكر الدم
» الشعير ينظم سكر الدم
» ضبط سكر الدم يخفض خطر النوبة القلبية
» البيض يخفض ضغط الدم
» القرفة تخفض نسبة سكر الدم
» الشعير ينظم سكر الدم
» ضبط سكر الدم يخفض خطر النوبة القلبية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» برنامج يعمل اجنور للروم كلة تبع الياهو
» موت آخر أمل
» ممكن ؟
» تسرب المياه يكشف عن وفاة عجوز قبل 5 أعوام
» استراليا تكتشف ثلاثة ديناصورات كبيرة جديدة
» بحيرة طبرية تتناقص...... صور
» منزل بدولار واحد في الأسبوع في بلدة أسترالية
» برنامج دس كونكت باميلات بوت خطييير جدا
» اقفل اميل الى مديقك فى ثوانى 123 بوووووووم
» اطرد كل الى فى الروم فى 3 ثوانى مش مبالغة
» أدخل حمل برنامج تسجيل صوت كل شيء على الجهاز الكمبيوتر
» اعرف الى قدامك اون لاين ولا افلاين من غير برنامج وكمان اعرف
» برنامج Many cam 2.3
» برنامج بوت قوى ويشتغل ب100 اميل بس