نســــــــــــــــــــــايــــم


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

نســــــــــــــــــــــايــــم
نســــــــــــــــــــــايــــم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
                      
موقع رائع لرفع الملافات والبرامج
والاغاني وافلام بمجرد انت تضغط على الصوره تحصل على
5GB for free
5 ميجا بايت مجانا  وتستطيع تنظيم الملافات والاحتفاظ بها 
 
 
 
المواضيع الأخيرة
» بدك تعرف مين عامل بلوك او ديليت على ام اس ان بدون برنامج ؟؟؟؟؟؟؟؟
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الجمعة مايو 06, 2011 9:36 am من طرف nada22

» برنامج يعمل اجنور للروم كلة تبع الياهو
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الخميس سبتمبر 02, 2010 2:06 am من طرف MELAD89

» موت آخر أمل
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الخميس أغسطس 19, 2010 9:41 am من طرف hady22

» ممكن ؟
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الخميس أغسطس 19, 2010 9:38 am من طرف hady22

» تسرب المياه يكشف عن وفاة عجوز قبل 5 أعوام
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:08 pm من طرف janesta

» استراليا تكتشف ثلاثة ديناصورات كبيرة جديدة
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:07 pm من طرف janesta

» بحيرة طبرية تتناقص...... صور‏
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:06 pm من طرف janesta

» منزل بدولار واحد في الأسبوع في بلدة أسترالية
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:04 pm من طرف janesta

» برنامج دس كونكت باميلات بوت خطييير جدا
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الثلاثاء مايو 11, 2010 10:27 pm من طرف شادى

» اقفل اميل الى مديقك فى ثوانى 123 بوووووووم
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الثلاثاء مايو 11, 2010 9:47 pm من طرف شادى

» اطرد كل الى فى الروم فى 3 ثوانى مش مبالغة
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الثلاثاء مايو 11, 2010 9:34 pm من طرف شادى

» أدخل حمل برنامج تسجيل صوت كل شيء على الجهاز الكمبيوتر
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الأربعاء فبراير 10, 2010 10:08 am من طرف فوفو العنزي

» اعرف الى قدامك اون لاين ولا افلاين من غير برنامج وكمان اعرف
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الثلاثاء فبراير 09, 2010 8:57 pm من طرف حنان

» برنامج Many cam 2.3
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1السبت فبراير 06, 2010 6:58 am من طرف البندري

» برنامج بوت قوى ويشتغل ب100 اميل بس
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Icon_minitime1الخميس فبراير 04, 2010 11:24 pm من طرف thehandsome

 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
janesta
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 
reem
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 
دودو
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 
hanadi
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 
velvet rose
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 
manal
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 
legacy11
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 
meme star
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 
NoNa
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 
kouki
الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_rightالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Barالأغذية الصحية تخفض خطر الموت Bar_left 

ازرار التصفُّح
 
 
 
 
 
 
 
 
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

VOICE OF ISLAM
 
تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


 
 
 

الأغذية الصحية تخفض خطر الموت

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Empty الأغذية الصحية تخفض خطر الموت

مُساهمة من طرف reem الأحد يونيو 28, 2009 7:26 pm

الأغذية الصحية تخفض خطر الموت News-all.com_495652


يؤدي تناول الأغذية الصحية إلى إطالة العمر وخفض خطر الموت بحوالي 25% . وقالت أستاذة علم التغذية في كوينز كولدج بجامعة المدينة في نيويورك أشيما كانت،إن الأطعمة الصحية تخفض خطر الموت بحوالي 25% وذلك بعد متابعة الحالة الصحية لمجموعة كبيرة من الأشخاص لفترة 10 سنوات.
واستعانت كانت التي أعدّت الدراسة مع زملاء لها ، بقاعدة بيانات عن مرضى حصلوا عليها من المعاهد الوطنية للصحة الأميركية تشمل معلومات عن أكثر من 350 ألف رجل وامرأة لمعرفة العلاقة بين التغذية الملائمة والعمر الطويل.
وربط الباحثون في الدراسة بين العادات الغذائية لهؤلاء الاشخاص ومعدل وفياتهم خلال فترة عقد من الزمن بعد تقسيمهم إلى خمس مجموعات لمعرفة مدى تقيدهم بجدول يشتمل على الخطوط العامة للتغذية السليمة في أميركا خلال عام 2005.
و قالت كانت " إذا حصلت على العلامات الخمس الأعلى في هذا الجدول فإن خطر وفاتك خلال 10 سنوات ينخفض بنسبة تتراوح ما بين 20 و 25 في المائة".
ولاحظت أن النساء في الدراسة كنّ يتناولن أطعمة مفيدة صحياً أكثر من الرجال وهذا ما أدى إلى تراجع خطر وفاتهن بنسبة 25% في حين أن هذه النسبة لم تتعد الـ 10% بالنسبة إلى الرجال.
وقالت كانت " إننا نشجع على هذه العادات الغذائية منذ بعض الوقت". وتنصح الباحثة بتناول الخضار والفاكهة بكثرة وتجنب مشتقات الحليب التي تحتوي على نسبة عالية من الدسم وأكل الخبز المصنوع من القمح غير المقشور واللحوم غير المدهنة مثل الدجاج والاسماك ،وممارسة التمارين الرياضية.
وأضافت "إذا أكل شخص ما بين خمس وست حصص غذائية خلال الاسبوع فسوف يحصل على أعلى العلامات في البرنامج الغذائي الاميركي".
وذكرت الدراسة التي نشرت في "مجلة التغذية" أن التغذية الصحية الملائمة قد تؤخر خطر الاصابة بتصلب الشرايين وتقي من أمراض القلب الوعائية، وهي بذلك تطيل العمر.
reem
reem
المشرف العام
المشرف العام

انثى
عدد الرسائل : 9539
نقاط : 9022
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Empty رد: الأغذية الصحية تخفض خطر الموت

مُساهمة من طرف janesta الثلاثاء يونيو 30, 2009 1:56 pm

f01 يعطيكي العافيه اغلا ريم
janesta
janesta
مــديـر عـــام
مــديـر عـــام

انثى
عدد الرسائل : 17577
العمر : 37
نقاط : 16564
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Empty رد: الأغذية الصحية تخفض خطر الموت

مُساهمة من طرف reem الأربعاء يوليو 01, 2009 8:01 pm

جيني


الأغذية الصحية تخفض خطر الموت Stop55-7188983e06
reem
reem
المشرف العام
المشرف العام

انثى
عدد الرسائل : 9539
نقاط : 9022
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى