نســــــــــــــــــــــايــــم
                      
موقع رائع لرفع الملافات والبرامج
والاغاني وافلام بمجرد انت تضغط على الصوره تحصل على
5GB for free
5 ميجا بايت مجانا  وتستطيع تنظيم الملافات والاحتفاظ بها 
 
 
 
المواضيع الأخيرة
» بدك تعرف مين عامل بلوك او ديليت على ام اس ان بدون برنامج ؟؟؟؟؟؟؟؟
الجمعة مايو 06, 2011 9:36 am من طرف nada22

» برنامج يعمل اجنور للروم كلة تبع الياهو
الخميس سبتمبر 02, 2010 2:06 am من طرف MELAD89

» موت آخر أمل
الخميس أغسطس 19, 2010 9:41 am من طرف hady22

» ممكن ؟
الخميس أغسطس 19, 2010 9:38 am من طرف hady22

» تسرب المياه يكشف عن وفاة عجوز قبل 5 أعوام
الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:08 pm من طرف janesta

» استراليا تكتشف ثلاثة ديناصورات كبيرة جديدة
الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:07 pm من طرف janesta

» بحيرة طبرية تتناقص...... صور‏
الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:06 pm من طرف janesta

» منزل بدولار واحد في الأسبوع في بلدة أسترالية
الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:04 pm من طرف janesta

» برنامج دس كونكت باميلات بوت خطييير جدا
الثلاثاء مايو 11, 2010 10:27 pm من طرف شادى

» اقفل اميل الى مديقك فى ثوانى 123 بوووووووم
الثلاثاء مايو 11, 2010 9:47 pm من طرف شادى

» اطرد كل الى فى الروم فى 3 ثوانى مش مبالغة
الثلاثاء مايو 11, 2010 9:34 pm من طرف شادى

» أدخل حمل برنامج تسجيل صوت كل شيء على الجهاز الكمبيوتر
الأربعاء فبراير 10, 2010 10:08 am من طرف فوفو العنزي

» اعرف الى قدامك اون لاين ولا افلاين من غير برنامج وكمان اعرف
الثلاثاء فبراير 09, 2010 8:57 pm من طرف حنان

» برنامج Many cam 2.3
السبت فبراير 06, 2010 6:58 am من طرف البندري

» برنامج بوت قوى ويشتغل ب100 اميل بس
الخميس فبراير 04, 2010 11:24 pm من طرف thehandsome

 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
janesta
 
reem
 
دودو
 
hanadi
 
velvet rose
 
manal
 
legacy11
 
meme star
 
NoNa
 
kouki
 

ازرار التصفُّح
 
 
 
 
 
 
 
 
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

VOICE OF ISLAM
 
تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


 
 
 

غذاؤك دواؤك ... طرق علاجية سهلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

غذاؤك دواؤك ... طرق علاجية سهلة

مُساهمة من طرف legacy11 في السبت يونيو 20, 2009 9:26 pm

مكن أن يساعد تناول أطعمة معيّنة على علاج بعض الأمراضِ.

وإليك أفضل ما توصلنا إليه.

للتخلص من الإمساك اشربي: الألياف المغذية لِماذا: كوب من هذا العصير «أربع ثمار وعصير جزر» مع نوع من الليف النباتي القابل للذوبانِ سيمد جسمك بحوالي نصف كمية الليف اليومية.

وهذا العصير جيد خصوصاً لأنه يساعد أمعائك على التحرّك مما يوفر بيئة مناسبة للبكتيريا الجيدةَ، التي تمنع الإصابة بالإمساك.

ولكن لا تبالغي في تناوله، كلما زادت الكمية كلما تسبب ذلك في انتفاخ البطن أو الإسهال.

تذكري أنت بحاجة لليفاً عديم الذوبان (المتوفر في الخبز والحبوب الكاملة).

للتخلص من مشاكل المعدة اشربي: شاي redbush أو Rooibos لِماذا: في مواطنه جنوب أفريقيا يستعمل شاي redbush لتَخفيف المشاكلِ البطنية.

ويقول من استعمله بأنه يخفف من الأعراض بشكل ملحوظ.

ويعتقد بأنه يحتوي على مواد مضادة للتقلصات والإلتهابات.

للتخلص من التعب والإجهاد اشربي:Kombucha لِماذا: Kombucha الاسم الغربي للشاي الأخضرِ المحلى المختمر، باستعمال بكتيريا ''صديقةَ'' ومجموعات الخميرةِ.

يقال بأنها تَحسن من مستويات الطاقة والحالة الصحية، وتزيد الدافع الجنسِي.

هذه الإدّعاءات لم تدعم بالبحوث العلمية، لكن هناك الكثير من مستهلكي Kombucha الذين يتحدثون بثقة عن منافعه.

جربيه بنكهات الدراق، الزنجبيل، والزبيب الأسود.

www.

gourmetkombucha.

com.

.

للتخلص من التهاب المثانة اشربي:عصير التوت بري لِماذا: تساعد المواد المتوفر في التوت البري الأحمر proantho cyanidins على منع تكاثر بكتيريا الإي الكولاي، المسئولة عن أكثر إصابات المثانة بينما تعلق بجدار المثانةَ.

للحماية من النوبات المتكرّرة لالتهاب المثانة، يجب أن تتناولي على الأقل 300 مليلتر يوميا من شراب التوت البري الذي يَحتوي على ربع العصير الصافيِ.

تذكري الإكثار من تناول عصير التوت يمكن أن يلطخ الأسنان.

للتخلص من حب الشباب اشربي: شاي برت وزنجبيل تانج العشبي لِماذا: صنعه طبيب أعشاب صيني بارع، هذه المجموعة من الزنجبيلِ، التمر الصيني والتفاح والشاي يحسن من مظهر الجلد.

ويكمن السِرُّ في التمر الصيني، الذي كان متوفرا في الصين منذ الآلاف السنوات ويعرف بخصائصه المعادية للشيخوخة والالتهابات وقدرته على تَحسين البشرة.

للتخلص من الحكة المهبلية اشربي: شاي Pau d''Arco لِماذا: هذا الشاي الأمريكي الجنوبيِ، الذي يأتي من لحاء شجرة موطنها البرازيل، استعمل تقليدياً لعلاج الإصابات الفطرية، مثل الالتهابات المهبليِة أَو الفموية.

إذا كنت تعانين من نوبات منتظمة، حاولي شرب كأسين على الأقل في اليوم.

للتخلص من ألم المفاصل تناولي ملاحق زيت السمك لِماذا: يجد بعض الناسِ بأن تناول هذه الملاحقِ يساعد على تخفيف الألمِ ويقلل من التهاب المفاصل، الذي يغطّي كلا من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الضموري الروماتزمي.

يسبب التهاب المفاصل الضموري، زوال الغضروف بين العظامِ بشكل تدريجي، مما يؤدّي إلى ألم المفاصل.

التهاب المفاصل الروماتزمي سببه التهابِ وورمِ في المفاصلِ يؤدّي إلى ألمِ وضعف في القابلية على الحركة.

للحصول على معلومات أكثر عن العناية بالتهاب المفاصل يمكنك زيارة موقع www.

arthritiscare.

org.

uk لمواجهة التهاب المفاصل الضموري تناولي: حصتان من منتجات الألبان في اليوم، أو خذي ملحقا من الكالسيومِ، المغنيسيوم، وفيتامين ك.

تَتضمّن المصادر الجيدة للمغنيسيومِ البندقَ البرازيل، بذور السمسمَ وعبّاد الشمس، الموز، حبّات الصنوبر، اللوز والخضار الورقية الغَامقة، مثل السبانخِ.

الأطعمة الغنية بفيتامين ك تتضمّن اللفت والقرنبيطَ والسبانخ.

تجنبي الأطعمة الغنية بالملحِ والبروتينِ أكثر من اللازمِ أكثر من 100 غ في اليوم.

لِماذا: الكالسيوم والمغنيسيوم يروّجانِ للنمو الصحّيِ للعظم.

الملح والبروتين الأكثر من اللازم يمكن أن يسبّبا تَرشيح الكالسيومِ من العظامِ.

يمكن أن تتلف الكمية المفرطة من الكحول الخلايا التي تصنع العظم الجديد، لذا ابقي ضمن التعليمات الآمنة.

التمارين المنتظمة مثل المشي أو الهرولَة أَو التنسِ والتخلص من الوزنِ الزائد يساعد على التخفيف من الألم.

المدخنون يمكن أن يعانوا مرّتين أكثر من كسور الورك.

للتخلص من الزكام والإنفلونزا تناولي: أطعمة غني في فيتامين ج لِماذا: بينما لا يوجد دليل مؤكّد على أن أكل غذاء معيّن يمكن أن يوقف الزكام، إلا أن الحمية الصحّية ستساعد على تَقوِية نظامِ مناعتك.

تَقترح الدراسات زيادة كمية هذا الفيتامينِ عندما تعاني من الزكام الذي يعمل على تقليل الحدة والمدة، عن طريق تَحييد المواد الكيمياوية التحريضية التي تنتج بسبب تطور العدوى.

الأطعمة الغنية بفيتامين ج تتضمّن ثمار الحمضيات وفاكهة الكيوي والجوافة والفلفل الأحمر.

للتخلص من صداع الكحول اشربي: زجاجة كبيرة 400 مليلتر من عصيرِ التفاح المحلى بالقليل من العسل وبعض الماءِ الفوّارِ.

هذه الخلطة لطيفة على المعدة أكثر من عصير البرتقال وتزيد من نسبة الجلوكوز في الدم بسرعة، مما يساعد على إعادة مستويات سكّرِ الدمِّ وفيتامين ج والسوائلِ التي تساعد على ترطيب الخلايا.

تأكدْ من تناول كوب من الحليب أو بعض الطعام قبل الشرب، لتغليف معدتك ومنع التعرض للإضرار المحتملة من شرب الكحول.





avatar
legacy11
عضو متميز
عضو  متميز

ذكر
عدد الرسائل : 1021
العمر : 29
نقاط : 1946
تاريخ التسجيل : 16/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: غذاؤك دواؤك ... طرق علاجية سهلة

مُساهمة من طرف janesta في الأحد يونيو 21, 2009 3:11 pm

big021 يعطيكي الف عافيه ليجسي


_________________
avatar
janesta
مــديـر عـــام
مــديـر عـــام

انثى
عدد الرسائل : 17577
العمر : 31
نقاط : 16564
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: غذاؤك دواؤك ... طرق علاجية سهلة

مُساهمة من طرف legacy11 في الأحد يونيو 21, 2009 3:16 pm

f01 f01 شكرا جنستا
avatar
legacy11
عضو متميز
عضو  متميز

ذكر
عدد الرسائل : 1021
العمر : 29
نقاط : 1946
تاريخ التسجيل : 16/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى