نســــــــــــــــــــــايــــم
                      
موقع رائع لرفع الملافات والبرامج
والاغاني وافلام بمجرد انت تضغط على الصوره تحصل على
5GB for free
5 ميجا بايت مجانا  وتستطيع تنظيم الملافات والاحتفاظ بها 
 
 
 
المواضيع الأخيرة
» بدك تعرف مين عامل بلوك او ديليت على ام اس ان بدون برنامج ؟؟؟؟؟؟؟؟
الجمعة مايو 06, 2011 9:36 am من طرف nada22

» برنامج يعمل اجنور للروم كلة تبع الياهو
الخميس سبتمبر 02, 2010 2:06 am من طرف MELAD89

» موت آخر أمل
الخميس أغسطس 19, 2010 9:41 am من طرف hady22

» ممكن ؟
الخميس أغسطس 19, 2010 9:38 am من طرف hady22

» تسرب المياه يكشف عن وفاة عجوز قبل 5 أعوام
الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:08 pm من طرف janesta

» استراليا تكتشف ثلاثة ديناصورات كبيرة جديدة
الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:07 pm من طرف janesta

» بحيرة طبرية تتناقص...... صور‏
الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:06 pm من طرف janesta

» منزل بدولار واحد في الأسبوع في بلدة أسترالية
الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:04 pm من طرف janesta

» برنامج دس كونكت باميلات بوت خطييير جدا
الثلاثاء مايو 11, 2010 10:27 pm من طرف شادى

» اقفل اميل الى مديقك فى ثوانى 123 بوووووووم
الثلاثاء مايو 11, 2010 9:47 pm من طرف شادى

» اطرد كل الى فى الروم فى 3 ثوانى مش مبالغة
الثلاثاء مايو 11, 2010 9:34 pm من طرف شادى

» أدخل حمل برنامج تسجيل صوت كل شيء على الجهاز الكمبيوتر
الأربعاء فبراير 10, 2010 10:08 am من طرف فوفو العنزي

» اعرف الى قدامك اون لاين ولا افلاين من غير برنامج وكمان اعرف
الثلاثاء فبراير 09, 2010 8:57 pm من طرف حنان

» برنامج Many cam 2.3
السبت فبراير 06, 2010 6:58 am من طرف البندري

» برنامج بوت قوى ويشتغل ب100 اميل بس
الخميس فبراير 04, 2010 11:24 pm من طرف thehandsome

 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
janesta
 
reem
 
دودو
 
hanadi
 
velvet rose
 
manal
 
legacy11
 
meme star
 
NoNa
 
kouki
 

ازرار التصفُّح
 
 
 
 
 
 
 
 
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

VOICE OF ISLAM
 
تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


 
 
 

المشروبات الغنية بالكافيين تحرم المراهقين من النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

المشروبات الغنية بالكافيين تحرم المراهقين من النوم

مُساهمة من طرف reem في الإثنين يونيو 01, 2009 2:34 pm




وجدت دراسة حديثة أن واحداً من بين خمسة مراهقين أميركيين ينام 8 ساعات في المساء، فيما ينام الآخرون وقتاً أقصر بسبب انشغالهم بإرسال الرسائل النصية لأصدقائهم أو تناول مشروبات الطاقة الغنية بالكافيين أو الاستماع إلى الموسيقى.
وذكر موقع "هلث داي نيوز" الخميس أن ثلث المراهقين الذين تم استطلاعهم عن عادات نومهم اعترفوا بأنهم يغفون على الأقل مرتين خلال وجودهم في المدرسة، فيما كان بعض الطلاب أكثر صراحة فاعترفوا بأنهم يغفون وراء المقود خلال قيادتهم لسياراتهم.
وقالت كريستينا كالامارو، مساعدة أستاذ في التمريض بجامعة "دركسيل" في فيلادلفيا التي أعدت هذه الدراسة، "تبيّن لنا أن تناول هؤلاء المراهقين للمشروبات المليئة بالكافيين يؤثر على نومهم بشكل كبير".
ولفتت كالامارو إلى أن الشعب الأميركي فقد ما بين ساعة أو ساعتين من نومه خلال العقود الأربعة الماضية، وأن عدد المراهقين الذين يحصلون على أقل من 7 ساعات نوم في المساء زاد مرتين، فيما يقول خبراء إن المراهقين بحاجة للنوم لفترة تتراوح ما بين 8 و 9 ساعات في المساء. وعزت قلة نوم المراهقين إلى وجود أجهزة التلفزيون والهاتف والكومبيوتر وأدوات التسجيل الموسيقية في غرف نومهم وانشغالهم بها.
وتوصّل الدكتور جوناثان بلتشير، الاختصاصي في طب المراهقين في مستشفى الاطفال في جامعة بطرسبورغ، إلى الاستنتاج نفسه، وقال "إن هذه الوسائل التكنولوجية لا تنشّط الدماغ فقط بل تسبّب ضغطاً نفسياً للمراهقين قبل النوم". وأضاف "أعتقد أن المراهقين يقللون من تأثير هذه الوسائل على نومهم، كما أعتقد أن البالغين يقللون من تأثيرها أيضا".
وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة الاطفال 100 مراهق من منطقة فيلادلفيا تتراوح أعمارهم ما بين 12 و18 سنة لمعرفة تأثير التكنولوجيا والكافيين على أسلوب حياتهم وعلى عادات نومهم، من ضمنهم 62% من البيض و27% من السود ومعدلات مداخيل عائلاتهم السنوية 51 ألف دولار. وتبيّن أن لدى ثلثي هؤلاء جهاز تلفزيون في غرفة نومهم، وحوالي الثلث لديه كمبيوتر و 90% لديه هاتف خليوي و90% أجهزة تسجيل موسيقي فيها.



_________________
avatar
reem
المشرف العام
المشرف العام

انثى
عدد الرسائل : 9539
نقاط : 9022
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: المشروبات الغنية بالكافيين تحرم المراهقين من النوم

مُساهمة من طرف janesta في الثلاثاء يونيو 02, 2009 5:46 am

يعطيكي العافية ريم m03

_________________
avatar
janesta
مــديـر عـــام
مــديـر عـــام

انثى
عدد الرسائل : 17577
العمر : 31
نقاط : 16564
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: المشروبات الغنية بالكافيين تحرم المراهقين من النوم

مُساهمة من طرف reem في الأربعاء يونيو 03, 2009 5:44 pm

جيني



[

_________________
avatar
reem
المشرف العام
المشرف العام

انثى
عدد الرسائل : 9539
نقاط : 9022
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: المشروبات الغنية بالكافيين تحرم المراهقين من النوم

مُساهمة من طرف legacy11 في الأحد يونيو 07, 2009 7:23 pm

thx reem
avatar
legacy11
عضو متميز
عضو  متميز

ذكر
عدد الرسائل : 1021
العمر : 29
نقاط : 1946
تاريخ التسجيل : 16/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: المشروبات الغنية بالكافيين تحرم المراهقين من النوم

مُساهمة من طرف reem في الإثنين يونيو 08, 2009 8:33 pm

legacy



[

_________________
avatar
reem
المشرف العام
المشرف العام

انثى
عدد الرسائل : 9539
نقاط : 9022
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى